Page FAQ Saun'Alsace

Les saunas et bains nordiques apportent de nombreux bienfaits pour la santé : relaxation musculaire, amélioration de la circulation sanguine, élimination des toxines, renforcement du système immunitaire, soulagement du stress et meilleure qualité de sommeil. Ils sont également parfaits pour la récupération après l'exercice.

Dans la plupart des cas, un permis de construire n'est pas nécessaire pour l'installation d'un sauna ou d'un bain nordique domestique. Cependant, il est conseillé de vérifier les règlements locaux de votre municipalité, surtout si vous prévoyez des modifications structurelles ou électriques.

Pour les saunas, nettoyez les surfaces en bois avec un chiffon humide après chaque utilisation et aérez la cabine. Périodiquement, traitez le bois avec des huiles spéciales pour le maintenir en bon état. Les bains nordiques nécessitent un nettoyage régulier de l’eau, des filtres et une vidange occasionnelle pour éviter l'accumulation de débris et d'algues.

Oui, les saunas et bains nordiques peuvent être utilisés toute l'année, même en hiver. L'expérience est souvent plus intense et revigorante lorsqu'ils sont utilisés par temps froid, grâce aux contrastes thermiques qui favorisent la circulation sanguine et le bien-être général.

Les saunas et bains nordiques peuvent être utilisés par les enfants et les personnes âgées, mais il est recommandé de modérer la durée des séances et la température pour éviter les inconforts ou risques de déshydratation. Il est toujours préférable de consulter un médecin avant utilisation pour les personnes ayant des problèmes de santé.